يحتوى الخس على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين K
انتاج العسل الطبيعي بأنواع عدة العسل الجبلي , الحمضيات , الصبار , السدر
يجب أن تحصل النساء الحوامل اللواتي يبلغن من العمر 18 عامًا أو أقل على 750 ميكروغرامًا من فيتامين (أ) يوميًا
67٪ الريبوفلافين (فيتامين ب 2) 0
Feb 24, 2020 · مصادر فيتامين e يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين e والتي يجب تناولها باستمرار للوقاية من نقصه بالجسم، ومن هذه المصادر الخضراوات والفواكه وغيرها ومنها: البروكلي